ヘルスリー#5：エネルギーを意識しつつ効率的なプレイを目指す
執筆: もも 投稿: 2025/9/26 更新: 2026/6/26
🏃♂️ ヘルスリー（HEALTHREE）は、NFTアイテムを装備して日常のなかで体を動かすことで、ゲーム内トークン「UHT」を獲得するシステム。今回は効率的な収益アップの要となる「エネルギー管理」と「アイテム戦略」について徹底解説します！
1. エネルギー管理の基本と運用テクニック
エネルギーは歩行アクティビティに応じて消費され、1日に4回（4時、10時、16時、22時）決まったタイミングで一定量が定時回復します。
- 回復に合わせたレベルアップ：エネルギーは定時回復するため、回復タイミングに合わせてレベルアップを完了させ、獲得量をこまめにアップさせていくのが得策です。
- 進化（エボリューション）前の使い切り：オリジナルクローズのセットやレアリティが十分確保できているなら、現在持っているエネルギーをすべて完全に使い切ってから進化を行うと非常に効率的です。
💡 アドバイス：エネルギー切れ（0エナジー）の状態になっても、マップ上での移動やアイテム収集そのものは可能です。そのため、無理に急いでエナジーを消費しようとせず、自身の生活リズムに合わせて効率的に時間を分散させて歩くのが長続きするコツです。
📦 2. バッグ容量と拾えるアイテムの賢い選択
マップクリア後に獲得できる各種素材アイテムやNFT（クローズ）は、一度に持ち帰れる数量に制限があります。初期のバッグ容量は「2つまで」となっており、溢れた他のアイテムは捨てることになります。（※アイテムを3つ持ち帰れる特殊スキルもありますが、激レア仕様のため通常は2つが基準です）
基本的には「通常繊維」を最優先で最善数集め、オリジナルクローズをコツコツ作っていきましょう。衣服のセット数を増やしたり、アンコモン以上のクローズを作成して「最大エナジー値」の底上げを狙うのが最もおすすめです。もしお目当ての繊維が拾えなかった場合は、UHTトークンまたはクローズボックスを選択して持ち帰りましょう。
継続できるスケジュールを組もう
高効率な運用プレイを続けるためには、「エネルギー回復の時間を把握し、日々の歩行スケジュールを最適化すること」「バッグの容量を適切に保ち、不要なアイテムで容量を圧迫しないこと」が不可欠です。例えば、朝の通勤時間帯に一部のエナジーを消費し、昼や夕方の回復タイミングに合わせて適度に歩き直すスタイルが、多くの上級者やランカーから推奨されています。
🍼 3. 歩けない時の救済「エナジーボトル」
仕事が忙しくてどうしても歩く時間が取れない時や、体調不良で寝込んでしまった時に役立つのが「エナジーボトル」です。
ボトルアイテムを購入すると、7日間のあいだ、本来なら溢れてしまうエネルギーを最大12エナジーまで貯めておくことができます。購入コストは4エナジーごとに30Coin（一括購入の場合は80Coin）が必要です。
※注意：貯まったエネルギーはいつでも消費できますが、ボトル自体の効果は永続ではありません。7日間を過ぎると再度購入する必要があるため注意しましょう。
※ボトルを活用して機会損失をカバー
💡 正直なアドバイス：始めたばかりの初心者は、貴重なコインを消費してまで無理にこのボトルを使う必要はありません（コストが上回りマイナスリターンになる可能性が高いため）。基本的には、最高峰のSSランク以上を本気で狙いに行くためにスタートダッシュ用としてエナジーを蓄えたり、特定の短期イベント等に合わせて集中的にブーストしたいタイミングで使うのが上級者のセオリーです。
👟 4. 上級者向け：アイテム収集特化（Luck）クローズ
「一日の通常エネルギーをすべて使い切ったけれど、まだまだ歩き足りない！」というアクティブな方は、アイテム収集に特化したLuckクローズを別途揃えてみるのも手です。
セットボーナス目的で余っているクローズのステータスを「Luck値」に特化して振って装備・歩行することで、狙っているレア素材のドロップ率をピンポイントで高めることができます。時折、限定の壁紙アセット等が獲得できる特殊なミッションイベントも開催されるため、そのイベント本番に向けて、おまけ用の「L特化クローズ」を裏でコツコツ育ててみるのも戦略的で面白いハックです。ライフスタイルに合わせて、賢くエナジーとアイテムを管理していきましょう！
ヘルスリー（HEAL3）のダウンロードはこちら
新規ゲーム開始時に入力すると、衣服の進化に必要なボーナスアイテムが獲得できます！